美欧倒跑正流行

googlem73

倒跑运动员蒂莫西‘芭蒂娜是一名倒跑运动员，他曾经创造了一项世界记录：四小时跑完马拉松，四十五分钟拿下万米跑的冠军。
  巴蒂娜在二零零一年的时候以32.78秒的成绩成为倒跑短跑的比赛冠军，时年他已39岁了。同时这一成绩已经载入了世界吉尼斯世界记录，这项记录至今无人打破。早在二十世纪的九十年代 .巴蒂纳就分别创下了马拉松倒跑和万米倒跑的世界记录，不过这两项记录被中国选手徐振军和一名印度的运动员打破了。，正因为这样，巴蒂纳在家乡为了抢回失去的荣誉努力训练
  倒行运动在上世纪的七十年代就产生了，在美国大约有五百名左右的倒行爱好者.当然在倒行历史更为悠久的欧洲这个群体的人数当然更多了。
) f: T- \6 j2 M$ X   专家解释人们青睐倒跑运动的原因是，倒跑会比传统的跑步方式消耗的热量多五分之一，可以更有效的减肥，另外倒跑这种全身运动还可以增强心肺功能和关节的柔韧性等。
   但是，倒跑的最大的问题是不能有效的掌握身后的状况。对此，专家和倒跑运动员建议初学者，最好在跑步机和相对平坦的地方进行练习，尽可能避免在坑穴、标志物、汽车等较多的道路上倒行。
; W: p5 ?8 C/ R3 g. Q   另一方面缺乏后见之明却有可能帮助运动员在比赛的时候取得更好的成绩，因为你在比赛过程中处于领先的位置时，可以看见其他的运动员，以便更好调整步伐~